トライアスリートへの道
減量からロードバイクを始め、現在はトライアスロン完走目指して頑張ってます。今年はとりあえずフルマラソンを納得いくカタチで完走したい！
2009/10/20
吉備高原ふれあいロードレース
大会からはや一週間と少々…大会のときは結果が気に入らなかったのですが，今考えてみると，今の自分でこの記録なら悪くないのかな…なんて思ってしまいました。
さて，当日は７時起床，７時３０分出発。８時過ぎには会場到着で第一駐車場へ。前回は第四駐車場だったので遠かったけど，ここなら会場まですぐ！とりあえず受付を済ませます。ここで職場の先輩と遭遇。今回はウチの職場からは自分を含めて３名が出場の予定。頑張りましょう！
スタート前には，進行をよく理解していない係員のせいでスタート位置と会場を２往復させられたり！（ごく一部…というか，一人）でかなりイライラしていたのですが，スタートするときれいさっぱり忘れちゃいました。今回は復帰第一戦なので，目標は４５分を切る事。２年前は４３分を切る事でしたが。
このコースは高原だけあって，終始坂です。最初は数百メートルの下り，そこから５km付近まで登り，そして下って，最後に1km程度の登り。ラストは職場の後輩と壮絶なデッドヒートを繰り広げ，辛くも勝利！エラいです。
走ったあとは弁当やお好み焼きなど屋台で食べ，音楽演奏を聞いて（写真：音楽演奏を聞いて踊る娘），表彰式＆お楽しみの抽選会。商品は旅行券や商品券など，かなり良い商品ばかりなのです。はい，外れましたが…
記録は 10km / 46:20 ，80位でした。
さて，当日は７時起床，７時３０分出発。８時過ぎには会場到着で第一駐車場へ。前回は第四駐車場だったので遠かったけど，ここなら会場まですぐ！とりあえず受付を済ませます。ここで職場の先輩と遭遇。今回はウチの職場からは自分を含めて３名が出場の予定。頑張りましょう！
スタート前には，進行をよく理解していない係員のせいでスタート位置と会場を２往復させられたり！（ごく一部…というか，一人）でかなりイライラしていたのですが，スタートするときれいさっぱり忘れちゃいました。今回は復帰第一戦なので，目標は４５分を切る事。２年前は４３分を切る事でしたが。
このコースは高原だけあって，終始坂です。最初は数百メートルの下り，そこから５km付近まで登り，そして下って，最後に1km程度の登り。ラストは職場の後輩と壮絶なデッドヒートを繰り広げ，辛くも勝利！エラいです。
走ったあとは弁当やお好み焼きなど屋台で食べ，音楽演奏を聞いて（写真：音楽演奏を聞いて踊る娘），表彰式＆お楽しみの抽選会。商品は旅行券や商品券など，かなり良い商品ばかりなのです。はい，外れましたが…
記録は 10km / 46:20 ，80位でした。
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2009/10/02
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2009/09/24
せとうちOWS2009 in 渋川！
ついにやってきました。せとうちOWS2009 in 渋川です。
先日の日記でも書いたように練習不足なのは否めませんが，事前練習会で完泳するためのポイントを教えてもらい，気分はかなりやる気モードです。天気も予報では雨でしたが，朝は曇り。試しに海へ入ってみると，意外と暖かい…クラゲもいない今，ラッシュガードの出番はなくなりました。
まずは開会式。まだまだ立ち上がって間もない（今年で４回目）大会なので，とてもローカルな感じの暖かい雰囲気が伝わってきます。大きな大会では味わう事の出来ない心地よさがあります。今回の参加者は３００名くらい？参加者も年々増えているそうで，確実にOWSが定着しつつありますね！私が最初に参加しようかなと思ったのが2007年大会，そこからじつに2年経過してからの参戦となりました。参加者，関係者で記念撮影！
私が出場するのは1kmの部。3kmは出場申し込みが殺到して即定員，2kmと迷ったあげく，へたれなもので1kmを選択しました。とはいえ，プールとは勝手の違う海，大自然をなめてはいけません。泳ぎ方も全く違うのです。気合いを入れてスタートラインへ向かいます！
「プオ〜ン」というラッパ？のような合図でスタート！スタート直後のバトルで力を使いたくなかったのですが，本番では嫌でも気合いが入ってしまいます。位置取りは…前！前！そして，スタートダッシュ！
さくっと逃げたあと，周りに人が減ってからカラダを安定させるため力を抜いて泳ぎます。進行方向の確認はだいたい３かきに１回くらい。顔を浸けていると周りが何も見えないので，すごい不安です。気持ちはとりあえず，半分まで…
半分泳いで折り返すと，気持ちもいくらか楽になりました。よし…ここからは進行方向の確認も極力減らして，スピードを上げることに。プールならすぐの500mも海では長く感じます。
そして，ゴール！中央の息が上がってるっぽいのが私です。海からあがったとたん，カラダが重い…
結果は18分02秒。やっぱりプールよりはかなりタイムが落ちますね…それでも，順位は総合10位，年代別で2位でした。初海泳ぎ，初出場でこの結果ならいいのかな？総合1位からは約5分，年代別１位とは10秒遅れなので，良い目標ができました。来年は負けません！！
そして完泳できた達成感，満足感はすごかったです。初めての競技に挑戦する…そのスリルはやはり良いものです。トライアスロンも完走できたら，こんな満足感を得られるのかな…やる気がどんどん湧いてきましたよ！
来年に向けて，まだまだ頑張ります！とりあえず今日は楽しかったです。ありがとうございました！
先日の日記でも書いたように練習不足なのは否めませんが，事前練習会で完泳するためのポイントを教えてもらい，気分はかなりやる気モードです。天気も予報では雨でしたが，朝は曇り。試しに海へ入ってみると，意外と暖かい…クラゲもいない今，ラッシュガードの出番はなくなりました。
まずは開会式。まだまだ立ち上がって間もない（今年で４回目）大会なので，とてもローカルな感じの暖かい雰囲気が伝わってきます。大きな大会では味わう事の出来ない心地よさがあります。今回の参加者は３００名くらい？参加者も年々増えているそうで，確実にOWSが定着しつつありますね！私が最初に参加しようかなと思ったのが2007年大会，そこからじつに2年経過してからの参戦となりました。参加者，関係者で記念撮影！
私が出場するのは1kmの部。3kmは出場申し込みが殺到して即定員，2kmと迷ったあげく，へたれなもので1kmを選択しました。とはいえ，プールとは勝手の違う海，大自然をなめてはいけません。泳ぎ方も全く違うのです。気合いを入れてスタートラインへ向かいます！
「プオ〜ン」というラッパ？のような合図でスタート！スタート直後のバトルで力を使いたくなかったのですが，本番では嫌でも気合いが入ってしまいます。位置取りは…前！前！そして，スタートダッシュ！
さくっと逃げたあと，周りに人が減ってからカラダを安定させるため力を抜いて泳ぎます。進行方向の確認はだいたい３かきに１回くらい。顔を浸けていると周りが何も見えないので，すごい不安です。気持ちはとりあえず，半分まで…
半分泳いで折り返すと，気持ちもいくらか楽になりました。よし…ここからは進行方向の確認も極力減らして，スピードを上げることに。プールならすぐの500mも海では長く感じます。
そして，ゴール！中央の息が上がってるっぽいのが私です。海からあがったとたん，カラダが重い…
結果は18分02秒。やっぱりプールよりはかなりタイムが落ちますね…それでも，順位は総合10位，年代別で2位でした。初海泳ぎ，初出場でこの結果ならいいのかな？総合1位からは約5分，年代別１位とは10秒遅れなので，良い目標ができました。来年は負けません！！
そして完泳できた達成感，満足感はすごかったです。初めての競技に挑戦する…そのスリルはやはり良いものです。トライアスロンも完走できたら，こんな満足感を得られるのかな…やる気がどんどん湧いてきましたよ！
来年に向けて，まだまだ頑張ります！とりあえず今日は楽しかったです。ありがとうございました！
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2009/09/21
せとうちOWS in 渋川 前日…
ついに明日はせとうちOWS in 渋川…結局，トレーニングはプールで５回と海で１回。
プールでのトレーニングは，100mを中心に最長2,600m，５回でトータル13時間/37,000mを泳ぎました。
海でのトーレーニングは，本日開催された大会参加者を対象とした練習会。１時間にわたって海で泳ぐための注意事項やテクニックを教えていただき，非常に勉強になりました。ちなみに指導者は元水泳選手でOWSの指導に力をいれている木原珠子さんとOWSジャパンオープン２連覇の東翔さん。
私の懸念事項であった，「まっすぐ泳ぐ」，「クラゲ」，「水温」が本日，海で泳いだ事で全て払拭されました。意外と寒くなく，クラゲもいませんでしたから。しかし，明日の天気は曇時々雨…降水確率も60％です。できれば良い天気の中で泳ぎたかったです。まあそんな事を言ってもしょうがないので，明日は頑張ります！
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2009/09/12
スイムトレ再開！
９月に入って，気候も穏やかになりましたね。そのおかげでトレーニングも好調。今日は残念ながら雨ですが…ランニングはすでに100kmを突破！もうすこし頑張れば５月以来の200km，300km突破も見えてきます。
・9/02 13.43km/1'19'51，4.75km/0'34'00
・9/03 10.39km/1'44'32
・9/04 7.57km/0'44'51，12.3km/1'12'12
・9/05 11.85km/1'06'26
・9/06 13.55km/1'15'04，13.48km/1'19'54
・9/07 5.16km/0'33'42
・9/09 11.11km/1'05'57
・9/10 8.92km/0'49'25
・9/11 13.71km/1'17'12
そして，ついに今週からスイムトレーニングを再開！約２年ぶりくらいになってしまいましたが，意外と泳げるものです。今週１回目のスイムトレで1,000mを，２回目のスイムトレで2,600mを完泳しました。これなら「せとうちOWS」の1,000mも余裕かも？とはいえ，海では何があるかわからない！ってことで，前日に大会参加者を対象とした初心者向けの練習会が開催されるそうなので参加予定です。
・9/07 50m×50min，100m×60min，1,000m Total 2.5h
・9/10 100m×80min，バタ足50m×30min，2,500m Total 3.0h
・9/11 50m×80min，100m×40min Total 2.0h
・9/02 13.43km/1'19'51，4.75km/0'34'00
・9/03 10.39km/1'44'32
・9/04 7.57km/0'44'51，12.3km/1'12'12
・9/05 11.85km/1'06'26
・9/06 13.55km/1'15'04，13.48km/1'19'54
・9/07 5.16km/0'33'42
・9/09 11.11km/1'05'57
・9/10 8.92km/0'49'25
・9/11 13.71km/1'17'12
そして，ついに今週からスイムトレーニングを再開！約２年ぶりくらいになってしまいましたが，意外と泳げるものです。今週１回目のスイムトレで1,000mを，２回目のスイムトレで2,600mを完泳しました。これなら「せとうちOWS」の1,000mも余裕かも？とはいえ，海では何があるかわからない！ってことで，前日に大会参加者を対象とした初心者向けの練習会が開催されるそうなので参加予定です。
・9/07 50m×50min，100m×60min，1,000m Total 2.5h
・9/10 100m×80min，バタ足50m×30min，2,500m Total 3.0h
・9/11 50m×80min，100m×40min Total 2.0h
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