のんびりアスリート日記

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さて，２月の２６日に「そうじゃ吉備路マラソン」に参加された皆様，お疲れ様でした。
私は医療救護班として参加しましたが，活躍の機会も無く，本当に良かったです。

人口７万人程度の市で，１万５千人の大会ですから，許容範囲を明らかにオーバーしてます。
何も無かったのは，奇跡としか言いようがないです。

それでも大盛況の大会，何事も無く，今後も継続できたら嬉しいですね・・・


さて，それはそうと，明日から，
「はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会2012」申し込み開始です。

今年の目標をこの大会に置きましたが，明らかにトレーニング不足。
この状態で申し込むのは自殺行為かもしれません。

それでも，何も目標を持たずに一年過ごすのは面白くない。
私はこれまで，
　
　１　仕事での目標
　２　スポーツでの目標
　３　資格の取得

これくらいは毎年設定してきました。
自らのモチベーションを高める，これはあらゆる面で良い効果をもたらします。

昨年は，
　
　１　査察業務及び救急業務のより一層のレベルアップ
　２　倉敷国際トライアスロンの完走
　３　JPTEC，ICLSのインストラクター資格の取得

を設定し，これをクリアしました。
仕事での目標については分からないかもしれませんが・・・

なので，とりあえず悩みます。
幸い，参加決定は抽選なので・・・

でも，できれば参加したい！！！！！！

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表題のとおり，浜松へ。
期間は２月の１日から３日まで。



とりあえずうなぎ食べて，，，
（浜松　八百徳本店　お櫃うなぎ茶漬け大盛り）



浜松城見て，，，



仕事して，飲み会して，連日二日酔いで，，，



そして，うなぎを食べて帰りました。
（浜松　八百徳駅南店　うな重，肝串焼き）

言っときますが，うなぎを食べに行ったわけではありません。
飲み会に行ったわけでも，浜松城を見に行ったわけでもありません。

ちゃんと仕事（学会の聴講）して帰りました。

うなぎ，美味かったなぁ，，，

え〜っと，またまたご無沙汰してしまいました。

今年の目標は宮島トラと決めていましたが，なかなかトレーニングに時間が割けない状況。

これはやばい・・・

時間が足らない・・・

１日が４８時間くらいあったらいいのに，

という人がいたけど，

まさにそんな感じ。

まいっか，がんばろ〜〜〜！！

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さてさて，今回の倉敷国際トライアスロン完走で，ショート２回目の完走となりました。もともとの目標であった倉敷児島を完走できたことで，記録はどうであれ満足しています。しかし，この記録を検証しなければ次は無いということで，昨年のひわさと比較しながら考察したいと思います。


まずはスイムです。
　目標　　25分くらい
　ひわさ　26分17秒／30位
　倉敷　　25分14秒／24位
約１分の記録更新。やっぱり太平洋の荒波を泳ぐよりは，波も穏やかで良かったのかな？ただ，オープンなので，コース取りの部分も大きいかと思います。まあ，ここに関してはもう数分は短縮できそうですが，だいたいOKでしょう。


続いてバイク。
　目標　　1時間20分くらい
　ひわさ　1時間32分17秒／192位
　倉敷　　1時間43分14秒／295位
コースに関しては，ひわさは南阿波サンライン，倉敷は鷲羽山スカイラインという，どちらも海岸沿いの激坂コース。比較して，タイムは約11分も遅れ，順位は100位以上落としています。まあ，全然走れていなかったことは十分自覚していますので，仕方ないです。それにしても，数分の差が大きいですね。ここは来年に向けて，しっかりトレーニングすべき部分です。


最後にラン。
　目標　　45分くらい
　ひわさ　58分59秒／344位
　倉敷　　59分38秒／259位
ここは気力の部分？前回は片脚痙攣，今回は両脚痙攣・・・天候は明らかに今回のほうが厳しかったので，その影響も大きいと思われる。走り込み不足も影響しているが，今後，暑い中でのトレーニングとブリックトレーニングによって，改善幅が大きい部分でもあると考えられる。50分を切るくらいになれば，大幅なタイム短縮＆順位アップに繋がる！


総括
　目標　　２時間30分を切る
　ひわさ　２時間５７分３３秒
　倉敷　　３時間０８分０６秒
ショートのレースでの目標は２時間３０分。これは変わらない。最初の目標が３時間を切る事で，１回目のひわさで達成できたのに，倉敷ではタイムを落としてしまい残念だった。しかし，バイクとランの部分をしっかりトレーニングすれば，ここは改善できると思われる。一番大事なのは，１年間，モチベーションを保ったままでいられるかどうかかな？


目標

というわけで，今回の記録を昨年のひわさと比較し，それを踏まえての次の目標を決定したいと思います。まずは，ショートを２回完走できたこと，最初の目標であった倉敷国際を完走できたこと。この２点で，２時間３０分を切るという目標があるにはあるのですが，次のステージに進むべきかと。倉敷は来年もまず開催されますし，出場が容易なため，目標となる大会が落選等で出場できなければショートで記録を目指すスタンスで。

もうお分かりかと思いますが，次の目標はトライアスロンのミドル。



はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン
（Swim:2.5km/Bike:55km/Run:20km）

バイク，ランともに登りの厳しい難コース，制限時間は７時間にも及ぶレースとなります。個人の部は380名の狭き門ですが，この大会での完走を目指します！

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さて，いよいよ最後の種目，ランに突入です。

バイクから降りた瞬間に，両大腿部の痙攣をおこし，カクカクしながらもなんとか無事，トランジットを完了したわけですが・・・。まずはトランジット出口で水分補給，氷水で両大腿を冷却してスタート！

観衆の方々に無理して笑顔で応え，これまた両足の痙攣をだましてスタートダッシュ！

コースは下津井電鉄跡の地道で，途中に２ヶ所ほど地下道あり。

ここがまた曲者で，階段はなんとかクリアしたものの，スロープの方は本当に危険！そして，２ヶ所目の地下道で両足の痙攣が悪化し，走れなくなりました。やっぱり，バイクのトレーニングが足らなかったね〜と後悔しつつ，仕方ないので屈伸して，ぼちぼち再開。

そうこうしているうちに，給水所に到着したので，また氷水で両大腿を冷却する。

あれ，なんだか，脚が良くなった・・・？

なぜか完全復活！パワージェルが効いてきたのか？氷水か？こうなれば，暑さなんか関係ない。最後の力を振り絞って，走る，走る。


最後のトランジットから競艇場への地下道を抜けると，コース両脇には大勢の観衆。そして，太鼓の音色が，最後なんだから，全て出し尽くせ！と厳しく鳴り響く。


観客スタンドの前に敷かれたレッドカーペットが目に飛び込んできた。

ああ，そうか。

自分はここを走りたかったから，トライアスロンを始めたんだった。

３年前に観客席から見たレッドカーペット。

昨日も見た。

でも，今見えているレッドカーペット，そしてその向こうに見えるゴールは全然違う。

最後の力を振り絞り，笑顔のゴール！



伊藤市長にフィニッシャータオルを掛けてもらい，ゴールゲートに振り返って一礼。

既に脚はガクガク。

昨年の初トラ，ひわさに負けず劣らずの達成感，満足感。

なんとか，倉敷国際トライアスロン完走です！

ランタイム　0:59:38　259位！

フィニッシュタイム　3:08:06　209位！

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