トライアスリートへの道
減量からロードバイクを始め、現在はトライアスロン完走目指して頑張ってます。今年はとりあえずフルマラソンを納得いくカタチで完走したい！
2009/11/17
べいふぁーむ笠岡マラソン2009
１５日はべいふぁーむ笠岡マラソンがありました。ここは私のハーフマラソンデビューの地。２年前のこの大会です。今回もハーフマラソンに出場。東京研修から国家試験合格まで１年半のブランクを経て，自分がどのレベルまで力を戻せたかが分かるはずです。そういう意味でも俄然力が入ります。
１０時スタート！まずは競技場内を１周半，そこから外に出て走ります。周囲は畑や空き地ばかりです。前回はすぐに臭ってきた養鶏場のニオイも，今回は感じませんでした。６〜７キロ走ると，今度は海岸線に出ます。海を眺めながら，強烈な潮風に吹かれながら進むと，折り返しです。ここでほぼ半分くらい，これまで来た道を引き返します。とりあえず押さえ気味で様子を見ながら走ってきましたが，もう十分。ここからはリミッターを外して走ります。
海岸線から離れてしばらく進むと今度は別の道へ。山をひとつ，ぐるりと回って長い長い直線道路に出，太陽の広場の前を走って競技場に戻ります。この直線が長くて，風も強くて嫌になるのですが，10キロの部との合流地点にもなっています。途端に回りに人が多くなり，「前を走る人を抜きたい病」が発症します。ほとんどダッシュぐらいのペースで走り，競技場に戻ると，あとはどうにでもなれ！と，全力ダッシュ！で完走しました。
前回は直線コースのあたりで脚が痛くなり，ヘロヘロで戻ってきた事を考えると，今の私の脚は２年前よりも鍛えられているという事でしょうか？それとも前半抑えたから？少なくとも，以前の状態には戻せていると実感できました。
次は１２月２３日，兵庫県加古川市で開催される加古川マラソンです。こちらも２年前，私のフルマラソンデビューの地。笠岡で自信を掴み，加古川へさらにトレーニングを積んで挑みます。目指すは自己記録の更新＆サブフォー達成…頑張ります！！
○べいふぁーむ笠岡マラソン
2007：ハーフ：1時間45分17秒
2009：ハーフ：1時間44分08秒（1分09秒更新！）
ハーフ完走者にはさん太号外が配布されました。私もバッチリ写っておりました！
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2009/11/09
オクトーバースポーツマラソン2009 終了！
遅くなりましたが，10月の1ヶ月間を舞台に開催されたオクトーバースポーツマラソン2009が終了しました。目標は350kmでしたが，結果は…
31日のうち，20日走って282.89km。
1日の最低距離は3.68km，最高距離は37.65km。
総合ランキングは1856位/25874人。
全国の同年齢ランキングで16位/478人。
岡山県ランキングは11位/154人。
という感じでした。目標の350kmには全く届かなかったですが，11日も走っていない日があれば仕方ありません。もうちょっとやる気を出せればよかった…それでも，20日でこれだけ走れればOKでしょうか？あと，37.65km/日を走れた日があったのも良かった。これで分かったのが，トレーニングでは3時間を超えると集中力が続かないという事です。まあ，トレーニングでこの距離は必要ないですが。なんにしても，それなりに走れたのでいいです。
11月はいろいろと予定が多いのですが，合間にしっかり走っていきたいと思います。ちなみに，今月はべいふぁーむ笠岡マラソンのハーフに出場予定です。
31日のうち，20日走って282.89km。
1日の最低距離は3.68km，最高距離は37.65km。
総合ランキングは1856位/25874人。
全国の同年齢ランキングで16位/478人。
岡山県ランキングは11位/154人。
という感じでした。目標の350kmには全く届かなかったですが，11日も走っていない日があれば仕方ありません。もうちょっとやる気を出せればよかった…それでも，20日でこれだけ走れればOKでしょうか？あと，37.65km/日を走れた日があったのも良かった。これで分かったのが，トレーニングでは3時間を超えると集中力が続かないという事です。まあ，トレーニングでこの距離は必要ないですが。なんにしても，それなりに走れたのでいいです。
11月はいろいろと予定が多いのですが，合間にしっかり走っていきたいと思います。ちなみに，今月はべいふぁーむ笠岡マラソンのハーフに出場予定です。
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2009/10/20
吉備高原ふれあいロードレース
大会からはや一週間と少々…大会のときは結果が気に入らなかったのですが，今考えてみると，今の自分でこの記録なら悪くないのかな…なんて思ってしまいました。
さて，当日は７時起床，７時３０分出発。８時過ぎには会場到着で第一駐車場へ。前回は第四駐車場だったので遠かったけど，ここなら会場まですぐ！とりあえず受付を済ませます。ここで職場の先輩と遭遇。今回はウチの職場からは自分を含めて３名が出場の予定。頑張りましょう！
スタート前には，進行をよく理解していない係員のせいでスタート位置と会場を２往復させられたり！（ごく一部…というか，一人）でかなりイライラしていたのですが，スタートするときれいさっぱり忘れちゃいました。今回は復帰第一戦なので，目標は４５分を切る事。２年前は４３分を切る事でしたが。
このコースは高原だけあって，終始坂です。最初は数百メートルの下り，そこから５km付近まで登り，そして下って，最後に1km程度の登り。ラストは職場の後輩と壮絶なデッドヒートを繰り広げ，辛くも勝利！エラいです。
走ったあとは弁当やお好み焼きなど屋台で食べ，音楽演奏を聞いて（写真：音楽演奏を聞いて踊る娘），表彰式＆お楽しみの抽選会。商品は旅行券や商品券など，かなり良い商品ばかりなのです。はい，外れましたが…
記録は 10km / 46:20 ，80位でした。
さて，当日は７時起床，７時３０分出発。８時過ぎには会場到着で第一駐車場へ。前回は第四駐車場だったので遠かったけど，ここなら会場まですぐ！とりあえず受付を済ませます。ここで職場の先輩と遭遇。今回はウチの職場からは自分を含めて３名が出場の予定。頑張りましょう！
スタート前には，進行をよく理解していない係員のせいでスタート位置と会場を２往復させられたり！（ごく一部…というか，一人）でかなりイライラしていたのですが，スタートするときれいさっぱり忘れちゃいました。今回は復帰第一戦なので，目標は４５分を切る事。２年前は４３分を切る事でしたが。
このコースは高原だけあって，終始坂です。最初は数百メートルの下り，そこから５km付近まで登り，そして下って，最後に1km程度の登り。ラストは職場の後輩と壮絶なデッドヒートを繰り広げ，辛くも勝利！エラいです。
走ったあとは弁当やお好み焼きなど屋台で食べ，音楽演奏を聞いて（写真：音楽演奏を聞いて踊る娘），表彰式＆お楽しみの抽選会。商品は旅行券や商品券など，かなり良い商品ばかりなのです。はい，外れましたが…
記録は 10km / 46:20 ，80位でした。
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2009/10/02
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2009/09/24
せとうちOWS2009 in 渋川！
ついにやってきました。せとうちOWS2009 in 渋川です。
先日の日記でも書いたように練習不足なのは否めませんが，事前練習会で完泳するためのポイントを教えてもらい，気分はかなりやる気モードです。天気も予報では雨でしたが，朝は曇り。試しに海へ入ってみると，意外と暖かい…クラゲもいない今，ラッシュガードの出番はなくなりました。
まずは開会式。まだまだ立ち上がって間もない（今年で４回目）大会なので，とてもローカルな感じの暖かい雰囲気が伝わってきます。大きな大会では味わう事の出来ない心地よさがあります。今回の参加者は３００名くらい？参加者も年々増えているそうで，確実にOWSが定着しつつありますね！私が最初に参加しようかなと思ったのが2007年大会，そこからじつに2年経過してからの参戦となりました。参加者，関係者で記念撮影！
私が出場するのは1kmの部。3kmは出場申し込みが殺到して即定員，2kmと迷ったあげく，へたれなもので1kmを選択しました。とはいえ，プールとは勝手の違う海，大自然をなめてはいけません。泳ぎ方も全く違うのです。気合いを入れてスタートラインへ向かいます！
「プオ〜ン」というラッパ？のような合図でスタート！スタート直後のバトルで力を使いたくなかったのですが，本番では嫌でも気合いが入ってしまいます。位置取りは…前！前！そして，スタートダッシュ！
さくっと逃げたあと，周りに人が減ってからカラダを安定させるため力を抜いて泳ぎます。進行方向の確認はだいたい３かきに１回くらい。顔を浸けていると周りが何も見えないので，すごい不安です。気持ちはとりあえず，半分まで…
半分泳いで折り返すと，気持ちもいくらか楽になりました。よし…ここからは進行方向の確認も極力減らして，スピードを上げることに。プールならすぐの500mも海では長く感じます。
そして，ゴール！中央の息が上がってるっぽいのが私です。海からあがったとたん，カラダが重い…
結果は18分02秒。やっぱりプールよりはかなりタイムが落ちますね…それでも，順位は総合10位，年代別で2位でした。初海泳ぎ，初出場でこの結果ならいいのかな？総合1位からは約5分，年代別１位とは10秒遅れなので，良い目標ができました。来年は負けません！！
そして完泳できた達成感，満足感はすごかったです。初めての競技に挑戦する…そのスリルはやはり良いものです。トライアスロンも完走できたら，こんな満足感を得られるのかな…やる気がどんどん湧いてきましたよ！
来年に向けて，まだまだ頑張ります！とりあえず今日は楽しかったです。ありがとうございました！
先日の日記でも書いたように練習不足なのは否めませんが，事前練習会で完泳するためのポイントを教えてもらい，気分はかなりやる気モードです。天気も予報では雨でしたが，朝は曇り。試しに海へ入ってみると，意外と暖かい…クラゲもいない今，ラッシュガードの出番はなくなりました。
まずは開会式。まだまだ立ち上がって間もない（今年で４回目）大会なので，とてもローカルな感じの暖かい雰囲気が伝わってきます。大きな大会では味わう事の出来ない心地よさがあります。今回の参加者は３００名くらい？参加者も年々増えているそうで，確実にOWSが定着しつつありますね！私が最初に参加しようかなと思ったのが2007年大会，そこからじつに2年経過してからの参戦となりました。参加者，関係者で記念撮影！
私が出場するのは1kmの部。3kmは出場申し込みが殺到して即定員，2kmと迷ったあげく，へたれなもので1kmを選択しました。とはいえ，プールとは勝手の違う海，大自然をなめてはいけません。泳ぎ方も全く違うのです。気合いを入れてスタートラインへ向かいます！
「プオ〜ン」というラッパ？のような合図でスタート！スタート直後のバトルで力を使いたくなかったのですが，本番では嫌でも気合いが入ってしまいます。位置取りは…前！前！そして，スタートダッシュ！
さくっと逃げたあと，周りに人が減ってからカラダを安定させるため力を抜いて泳ぎます。進行方向の確認はだいたい３かきに１回くらい。顔を浸けていると周りが何も見えないので，すごい不安です。気持ちはとりあえず，半分まで…
半分泳いで折り返すと，気持ちもいくらか楽になりました。よし…ここからは進行方向の確認も極力減らして，スピードを上げることに。プールならすぐの500mも海では長く感じます。
そして，ゴール！中央の息が上がってるっぽいのが私です。海からあがったとたん，カラダが重い…
結果は18分02秒。やっぱりプールよりはかなりタイムが落ちますね…それでも，順位は総合10位，年代別で2位でした。初海泳ぎ，初出場でこの結果ならいいのかな？総合1位からは約5分，年代別１位とは10秒遅れなので，良い目標ができました。来年は負けません！！
そして完泳できた達成感，満足感はすごかったです。初めての競技に挑戦する…そのスリルはやはり良いものです。トライアスロンも完走できたら，こんな満足感を得られるのかな…やる気がどんどん湧いてきましたよ！
来年に向けて，まだまだ頑張ります！とりあえず今日は楽しかったです。ありがとうございました！
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