突然のブログ名変更＆デザイン変更＆テーマ変更です。まずはこうなった経緯をお話します。
きっかけは今年１月。すっかり運動不足気味だった私は、一年の計は元旦にあり！ということで目標を立てました。それは、まず「72kgまで増えていた体重をベストである58kgへ減量する」というものでした。当然、いきなりそんなに落としても体を壊すか、リバウンドで結局元に戻るかのどちらかです。また、急激な運動も体に負担をかけます。
そこで、まずは食事を減らして動ける体にする事に専念しました。朝昼は今までどおりキッチリと食事を摂り、夕食だけ野菜中心のメニューにして炭水化物を摂取しない。また、間食を一切やめて大好きな酒も控える。厳密には一日４〜５本飲んでいた発泡酒を一日１本にしました。さらに、体に負担をかけないように、ウエイトトレーニングを開始。腕立て、腹筋、スクワットを中心に各部を鍛えました。これだけで、１月の終わりには体重65kg、腕立ては１日1500回、腹筋500回、スクワット300回までできるようになっていました。
動ける体になったところで、今度はランニングを中心としたトレーニングに切り替えました。基本は１日１時間走る事。雨が降ろうが、風が強かろうが、気分が乗らなくても、とにかく継続すること。また、食事とウエイトは継続すること。ただし、回数は減らしました。これによって、体重は63kgまで落ちました。
３月の目標はとにかく腹筋すること。これは、運動不足によってたるんだ腹を引き締めるため。これも徐々に回数を増やし、現在は１日に700回をこなしています。また、食事制限を少しずつ緩め、発泡酒を２本に、さらに妻とのティータイムを設けました。当然コーヒーなどの飲料だけでなく、ケーキやお菓子もある程度食べるようにしました。こうして３月末には体重61kgになりました。このころ自転車通勤を考え、クロスバイクの「Giant Escape R3」を購入しました。日々の通勤距離は往復30km。
４月に入って職場が異動となって、仕事が忙しくて今までのようにトレーニングできなくなりましたが、それでも日々の自転車通勤往復6km、ランニング30分、腕立て300、腹筋300、懸垂100は最低ラインとして継続しました。また、休日には自転車長距離ライドや長距離ランニングに幾度か繰り出しました。体重は59kg台になっていました。
５月も相変わらず忙しく、でも暇を見つけては４月と同様にトレーニングを継続していました。ここで、体重は目標であった58kgになりました。
そして６月、新たなる目標を設定しました。目標はでっかく持った方が良い。でも、ある程度実現可能なほうがやる気は出る。そこで考えたところ、幼少の頃からやっていて、私の得意種目であった水泳。ただしブランク10年ほどあり。また、ここ数ヶ月ほどではないにしても少しずつやっていたランニング。そして最近目覚めたバイク。これはもう、トライアスロンしかないじゃないか！
ただ、何も情報を持たずに目指すほどバカではありません。一応調べました。地元のトライアスロン参加規定。ランとスイムはまだ良い。一番の問題は、「バイクはロードバイクに限定します」。…いやいや持ってないし。じゃ買うか？
はい、買いました。
ピナレロの
ガリレオです。決め手はシマノ105搭載な事と、今月購入した自転車雑誌「BICYCLE CLUB」でべた褒めしていた事。さらに一番の決めては「カッコ良かった」事です。
近くの自転車屋に問い合わせ、在庫があると知った私は、次の日に自転車で向かいました。先日の記事で書いた岡山市のなかやまです。展示してあったガリレオの前で１時間近く悩んだ末、妻に電話。
私：あった。かっこいいよ
妻：ふ〜ん、で？
私：いや、高いな〜って
妻：いくら？
私：○○万円
妻：高っ！！
私：どうしよう？
妻：なにが？
私：いやいや
妻：ほんとに欲しいの？
私：うん
妻：じゃ、買えば？
はい、お買い上げ、ありがとうございま〜す。店内で長い事悩んですいませんでした。まあ、買ったんで許してください。
こうして逃げられない状況を作りつつ、今後は本格的にトレーニングを開始します。ブログのテーマを変えたのも、自分を追い込むためです。マラソンやバイクの大会に参加しながらとにかく頑張りますので、応援よろしくお願いします。ただ、ブログの内容は今までと基本的には変わらないような気がします。愛車の改造やメンテナンスについても記事にしていきます。愛車ガリレオ君については後日紹介しますのでお楽しみに。なお、Escape R3は通勤車として今後も活躍してもらいます。
