トライアスリートへの道

クロスバイクを購入してから自転車に熱中してロードバイクを購入、昔やっていた水泳とマラソンを合わせてトライアスロンという過酷な競技に挑みます。なお、私はスポーツは苦手ですが、やり始めたらとことん突っ走ります！

2007年12月のINDEX

２００７年のまとめ（2007.12.30）
今年最大のイベント、加古川マラソン！（2007.12.26）
はじめての駅伝大会（2007.12.12）

≪ 2007年11月 | ARCHIVE-SELECT | 2008年01月 ≫

2007.12.30 Sun

２００７年のまとめ

2007年12月30日。
今年も残すところ、あと1日しかありません。

今日は妻の母方の実家へ餅つきに行きました。
といっても最近は機械でつくので、あとは丸めるだけ。
これが裏にシワがよらないようにするのが難しいのですが…
ちなみに私は昼間からビール飲んで、集まった人たちと話してただけですが。

さて、2007年はいろいろありました。
そういえば、ブログをはじめたのも今年、自転車を買ってからでした。

１月　肉体改造計画、発動！
　　　筋トレ、走りこみで体重激減！
２月　さらに肉体改造計画進行！
　　　過去最高、約30キロを走破した。
３月　クロスバイク、Giant Escape R3購入。
　　　自転車通勤15kmを開始！
４月　人事異動で近くの職場へ。
　　　それによって、自転車通勤も15kmから3kmに…
５月　自転車にはまって、改造地獄＆とにかく走り回る
　　　95kmを走破した。自転車…楽しいぜ！
６月　ロードバイク、Pinarello Galileo購入。
　　　そして、鉄人計画、発動！
７月　久しぶりにスイムトレーニングを開始
　　　ラン＆バイクにも新たなトレーニング理論を導入。
８月　初めての自転車レース、真夏の中山ロード参戦
　　　兵庫県神鍋高原マラソン大会10kmに参戦！
　　　来年のため、児島トライアスロン観戦ツアー開催。
９月　小型船舶免許を取得
１０月　吉備高原マラソン大会10km参戦！
　　　　来年、東京への研修が決定！
１１月　そうじゃ温羅じゃマラソン大会5km参戦！
　　　　べいふぁーむ笠岡マラソン大会ハーフ参戦！
１２月　井原駅伝参戦、4区2.6km！
　　　　加古川フルマラソン参戦！

肉体改造計画によって、体重は72kgから57kgへ！
　…ちなみに現在は少し増えて60kg

ガリレオ改造地獄にはまる！
　…赤色の量が大幅に増えた

ロードバイクでラーメンライドにはまる！
　…現在休止中

ハーフマラソン完走！
　…脚が痛かった

フルマラソン完走！
　…脚の痛みで、途中で走れなくなった

東京研修所へ派遣決定！
　…現在は勉強、勉強の日々

小型船舶免許取得！
　…使う機会なし

さて、今年の目標はフルマラソンの完走だった。
形はどうであれ、完走だけは達成した。
来年の目標はトライアスロンの完走だった。
でも研修で出場できそうにない。
来年の目標は研修を無事終える事。
でもそれは当然の事だから、やっぱりダメ。
フルマラソンのリベンジ！これだ。
トライアスロンは再来年の目標。
ま、来年、再来年の目標を今立てるのはアレだから、
来年の目標は年が明けてから、
再来年の目標は再来年年が明けてから考えよう。

とにかく今年１年、お疲れ様。
来年も頑張ろう。
みなさま、良いお年を…

≫ EDIT

2007.12.26 Wed

今年最大のイベント、加古川マラソン！

行ってきました。
今年の最終目標と位置付けていた加古川マラソン。
今年8月から5kmを１本、10kmを2本、
ハーフを1本こなし、徐々に力をつけていった。
しかし最近はトレーニング量が減っていて、多少不安もあった。
そんな中、初めてのフルマラソン挑戦。

前日から雨が降っていて、今朝も雨。でも本番直前には止んでいた。
先ほどまで雨が降っていたせいか、あまり寒くない。
コンディションは上々だ。

スタート前に気合いを入れて撮影！
今日の為にウェア上下とソックスを新調、さらにアームウォーマーを購入。
シューズとキャップは使い慣れたものを使用。
準備は完璧だ！

スタートの合図が待ち遠しい。
まだかまだかとはやる気持ちを抑えつつ、緊張が全身を駆け巡る…

そしてスタート！
今回は2,700人以上が出場する大きな大会で、とにかく人が多い。
速い人は一気に駆け出して行くが、
私はゆっくりマイペースでアップのつもりで走り出す。

今回最も恐れていたのは脚が痛くなって走れなくなる事。
それだけは避けたかった。
だから序盤は抑えつつ、自分の体調を確認し、少しずつ走る。
完走が目標なので、周りに抜かされるのは気にしない事にした。

5km地点で26分。10km地点で55分。
普段から言うとかなり遅いが、グッとこらえてペース維持。
実は走り始めから左膝に違和感が…
それを庇っていたのか、右膝が痛くなる。
それでも走れない事はないので、走り続ける。

25kmの折り返し。この頃には時計を見る余裕はなかった。
かなり脚が痛い。屈伸や伸脚、アキレス腱伸ばしを念入りに行い、
置いてあったエアーサロンパスをたっぷり使ってケアをする。
ゆっくり走っても遅く走っても脚が痛くなるのは一緒か？

30km過ぎからは走ったり歩いたり…
1kmがどんどん長く感じるようになり、歩く回数が増えて行く。
脚が痛くて普通に走れないが、なんとか少しずつ走って行く。
給水所で水、ポカリスエット、あんぱん、チョコ、塩、飴などで
しっかり栄養補給。特にあんぱんは美味しかった。

で、しばらく行くと走れなくなった。
悔しいが、ここが限界か…歩きながら、対策を考える。
とにかく走りたいが、数十…数メートル走ると走れなくなる。
走り方やフォームを変えてみる！
脚が痛い事を忘れてみる？開き直って早歩きをする！
いろいろ試したが、やっぱりしばらく行くとダメになる。
しだいに歩くペースすら遅くなるが、完走目指して足は止めない。

そしてゴールまでもう少し。
最後くらいは…と無理して走る。そして脚がつった…
ゴールの約100m前に妻＆娘の姿。走りたいけど走れない…
そのとき、妻が「走れ～！」
その声で気合いを入れ直し、なんとか走ってゴールへ。
無事、目標達成となりました。

思えば東京への研修が決まってからは勉強でほとんど走れなくなって、
その前も風邪やらなんやらで走れなかったから、
20km以上どころか、5km走るのも笠岡ハーフ以来。
どう考えても走り込み不足だった。それでもなんとか目標は達成できた。

ゴールでお疲れさま！とバスタオルをかけてくれたとき、
完走したんだと実感し、その温かさに感動した。
思えば沿道で声援を送ってくれた人やボランティアの方々、妻や娘、
そして一緒に走った全てのランナーのおかげで、
脚の痛みで走れなくなっても前に進めたのだと思う。

今年のフルマラソン挑戦は、やや不甲斐ないながらも
自分としては大きな物を得る事ができた。
この経験と自信を胸に、さらに次のステップに進んでいきたい。

記録
　5時間16分33秒（制限時間 5時間30分00秒）
　フルマラソン一般男子18歳～29歳の部 124位／208人
　フルマラソン全参加人数 2732人

≫ EDIT

2007.12.12 Wed

はじめての駅伝大会

今月のマラソン２大イベントの一つ、井原駅伝大会が１２月９日に開催されました。駅伝という種目は初めてだったのですが、私の職場では毎年Aチーム、Bチームの計２チームくらい作って参加しています。メンバーが足りないとの事で、急遽参戦することとなりました。

この大会は約２２kmを８人で走るもので、距離は1区間2.5km～3.5kmです。激戦区は距離が最も長く各チームのエースが集う第１区です。私は第４区2.6kmを走ります。実は今回、もう一つの「はじめて」として、ランパン＆ランシャツで走りました。最初はハズカシくて嫌だったのですが、着てみるとやはり軽くて動きやすい…何も着ていないかのような着心地でした。

第４区の中継所でコールを済ませて待っていると、トップはかなりのスピードで駆け抜けていきました。地元の高校生チームです。やはり毎日走っているだけあって、速い！それからしばらくして同じ職場のAチーム、さらに待つ事数分、Bチームが来ました。

まず最初の難関は「タスキの受け取り＆邪魔にならないように端末処理をする」です。前走者からタスキを受け取り、肩にかけて、ギュッと締める、端末をランパンに入れるの一連の動作を走りながらやります。が、やっぱり初めてではうまくいかないもので、少しペースを落として確実に処理、それからダッシュで走ります。

2.6kmだから、ほぼ全力ダッシュペース。少し風邪気味だったこともあって、喉が渇いて渇いてしょうがない！自然と息があがってしまう。やっぱりみんな速い…なかなか追いつき、追い越す事ができない。それでもなんとか数名抜き、順位をあげて次にタスキを渡す。

ここも次走者が受け取りやすいよう、タスキを拡げて渡す。最後の百数十メートルは本気ダッシュでした。

結果は、
私：4区2.6km　9分49秒　区間9位／24チーム
Aチーム：約1時間18分　一般5位／24チーム
Bチーム：約1時間33分　一般14位／24チーム

一人で走るマラソンとはまた違った楽しさがあって、駅伝も楽しいと思いました。また、ランシャツ＆ランパンの良さも分かって、良い経験になりました。当然、この後はみんなで打ち上げ、焼肉とビールで疲れを癒しました！！

次は12月23日、加古川フルマラソンです。本年の目標として設定したこの大会。必ず完走できるよう、頑張ります！！

≪ 2007年11月 | ARCHIVE-SELECT | 2008年01月 ≫

Guest

Author：ロッキー

ロッキー

Author:ロッキー
岡山に住んでいる28歳、1児のパパです。過去のスポーツ歴は水泳、空手、スノーボードetc…

2007年1月に減量を開始、2007年3月に自転車通勤のためクロスを購入、そして2007年6月ロードバイクを購入。目標を「トライアスロン完走」と設定したことから、トレーニングマニアと化しました。今では暇さえあれば走るか、泳ぐか、自転車乗るか、筋トレしてるか…このブログにいろいろ綴っていきたいと思います！

07' フルマラソン完走！
08' 東京研修終了！
09' トライアスロン完走？

My Favorites

写真クリックでまとめ記事へ！

07' GIANT ESCAPE R3

07' PINARELLO GALILEO

TOYOTA ZRR70W VOXY Z

List

Blog&Link！

RSS

Acsess UP

<A href="http://trafficgain.ziyu.net/">アクセスアップ</A>
アクセスアップ.NET
検索エンジン登録代行
 アクセス解析
 人気Blogサーチ[xoops]