トライアスリートへの道

最近トレーニングが全くできていません。その理由は、アレですな。…風邪です。

先日仕事中、頭痛、発熱、悪寒、吐気を伴って発症。だいたい風邪をひくまえには目がチカチカしたりといった前兆があるのですが、今回も例に漏れず朝イチで現れました。あ、ヤバいかも…と思っていたのですが、やはり仕事ができる状況ではなくなったので有給を貰って帰宅。それから自宅で寝込んでいました。お粥を2杯食べて栄養補給、布団に潜って汗をかき、こまめに水分補給をして下着を替える。だいたいこれで風邪は吹き飛びます。次の日には完全復活！ところが、大事をとってここ数日はトレーニングを控えていた次第です。

長期の休暇を挟んだ事で体力が大幅に回復し、一度カラダをリセットできた事は良かった。

明日からはイチからメニューを組み直して、来月の5kmスピード勝負、ハーフ初挑戦、そして2007年の目標である12月のフル初挑戦までトータルでトレーニングを実施します。当然目標であるトライアスロンとカラダに刺激を与える意味でも、バイクとスイムはバランス良くメニューに組み込みます。

さ〜て、頑張ろう！

テーマ : トライアスロン - ジャンル : スポーツ