トライアスリートへの道

スポンサーサイト   2009.07.05

近況〜！   2007.10.18

最近トレーニングが全くできていません。その理由は、アレですな。…風邪です。

先日仕事中、頭痛、発熱、悪寒、吐気を伴って発症。だいたい風邪をひくまえには目がチカチカしたりといった前兆があるのですが、今回も例に漏れず朝イチで現れました。あ、ヤバいかも…と思っていたのですが、やはり仕事ができる状況ではなくなったので有給を貰って帰宅。それから自宅で寝込んでいました。お粥を2杯食べて栄養補給、布団に潜って汗をかき、こまめに水分補給をして下着を替える。だいたいこれで風邪は吹き飛びます。次の日には完全復活！ところが、大事をとってここ数日はトレーニングを控えていた次第です。

長期の休暇を挟んだ事で体力が大幅に回復し、一度カラダをリセットできた事は良かった。

明日からはイチからメニューを組み直して、来月の5kmスピード勝負、ハーフ初挑戦、そして2007年の目標である12月のフル初挑戦までトータルでトレーニングを実施します。当然目標であるトライアスロンとカラダに刺激を与える意味でも、バイクとスイムはバランス良くメニューに組み込みます。

さ〜て、頑張ろう！

COMMENT

風邪治ったんですね！良かった良かった。
とは言えこれからが風邪の季節の本番です。
気をつけましょうね（それは私か）

2007.10.18 | URL | mayu #- [ 編集 ]

回復おめでとうございます！

風邪からの回復おめでとうございます。
私は昨日から若干風邪気味。帰宅に雨の中走ったのがいけなかったのかも＞＜

来月は2つも大会に参加されるのですね！
コンディション大事ですよね。
ある意味いい時期に休めてよかったのかもしれませんね。
大会に向けてトレーニングがんばってください！

2007.10.19 | URL | Seibong-せいぼん- #t8RLJlCU [ 編集 ]

mayuさん

ありがとうございます。
この時期の風邪はなかなか厄介ですから、早く治って良かったです。
これからも気を付けなければなりません。
特にトレーニングや自転車に乗った後ですね。
体調には気を付けましょう！

2007.10.19 | URL | ロッキー #JalddpaA [ 編集 ]

せいぼんさん

ありがとうございます。
この時期は特にトレーニング後の注意が必要ですね。

来月の大会は目的を別にして、5kmはスピード、ハーフは完走が目的です。
確かに身体的にも精神的にもリフレッシュできました。
良い調子を維持してトレーニングを続け、大会に臨みたいです。

お体には十分注意してくださいね！

2007.10.19 | URL | ロッキー #JalddpaA [ 編集 ]

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