2008.01.17 Thu
美作F1ロードマラソンに向けて！
今月27日に美作の国際サーキットとその周辺で、「美作F1ロードマラソン大会」が開催されます。国際サーキットを走れるのはマラソンでは年１回、この場だけ！さらに終了後は、職場の先輩たちと温泉＆宴会が予定されています。メンバーは先日吉備津神社まで走った私含め5名。気合いを入れてハーフマラソンに挑戦です。
ちなみにハーフは２回目。前回は笠岡で1時間45分17秒でした。今回の目標は1時間40分切りで行きたいと思います！！
とはいえ、未だ先月の加古川フルのダメージが残っており、しかもその部位がヒザであることから安静にしていたのですが、やはり動いて回復するのが私のスタンスだ！ということで、やや諦めムードが漂っていましたが、最近動き始めた事から、順調に回復に向かっているようです。
最近の状況
14日：10km：ヒザ痛い…
16日：5km：まだ痛い…
17日：AM 8km：脹脛が張る、PM 6km：何ともない
明日からの予定
18日：AM 12km、PM 12km
19日：AM 20km、PM 5km
で、これを無事達成したら、来週はぼちぼち走る事にします！
以下、加古川のときに仕入れたアイテムの紹介！
１、ウェア：アディダス アディゼロFM Tシャツ
デザインがカッコよかったので購入！赤いラインがカッコいい。肌触りも良く、なんといっても軽い、体にフィットするので風の影響を軽減できる！
２、パンツ：アディダス アディゼロ ランニングハーフパンツ
井原の駅伝でランパンの良さに気づいたが、やはりハズカシさは堪え難い。というわけで選択したのが、軽くて脚の動きを妨げないランニング用ハーフパンツ。今まで使っていた普通のハーフパンツとは天と地ほどの差があります。上は普通のTシャツでも良いけど、下はこういったものが良いですね。
３、アームウォーマー：アディダス ランニングアームウォーマー
べいふぁーむ笠岡マラソンや井原駅伝は寒かった。しかし、長袖シャツは腕や肩の動きを妨げるうえ暑さの調節ができないので、アームウォーマーを購入。寒いときは腕全体を覆い、暑くなって来たら下げる事で用意に体温調節ができる。これがあれば、上はランニングでも良いかも…とすら思えてしまう！
４、小物
ゼッケン固定用具：表と裏からパチッと挟んで止める。ウェアに穴が開かないのが良い。
５、さらに欲しいもの
a、シューズ
adidas adizero RC3、 asics GEL-DS TRAINER、mizuno WAVE CREATION９
b、ランニングタイツ
adidas adizeroFM 3/4 タイツ、adizeroロングタイツ、CW−X パワータイツ プロ、CW−X パワータイツ エキスパート
c、小物
ランニングボトルポーチ 、レーシンググローブ、心拍計付きGPSトレーナー
iPod Touch、iPod nano、iPod shuffle
ちなみにハーフは２回目。前回は笠岡で1時間45分17秒でした。今回の目標は1時間40分切りで行きたいと思います！！
とはいえ、未だ先月の加古川フルのダメージが残っており、しかもその部位がヒザであることから安静にしていたのですが、やはり動いて回復するのが私のスタンスだ！ということで、やや諦めムードが漂っていましたが、最近動き始めた事から、順調に回復に向かっているようです。
最近の状況
14日：10km：ヒザ痛い…
16日：5km：まだ痛い…
17日：AM 8km：脹脛が張る、PM 6km：何ともない
明日からの予定
18日：AM 12km、PM 12km
19日：AM 20km、PM 5km
で、これを無事達成したら、来週はぼちぼち走る事にします！
以下、加古川のときに仕入れたアイテムの紹介！
１、ウェア：アディダス アディゼロFM Tシャツ
デザインがカッコよかったので購入！赤いラインがカッコいい。肌触りも良く、なんといっても軽い、体にフィットするので風の影響を軽減できる！
２、パンツ：アディダス アディゼロ ランニングハーフパンツ
井原の駅伝でランパンの良さに気づいたが、やはりハズカシさは堪え難い。というわけで選択したのが、軽くて脚の動きを妨げないランニング用ハーフパンツ。今まで使っていた普通のハーフパンツとは天と地ほどの差があります。上は普通のTシャツでも良いけど、下はこういったものが良いですね。
３、アームウォーマー：アディダス ランニングアームウォーマー
べいふぁーむ笠岡マラソンや井原駅伝は寒かった。しかし、長袖シャツは腕や肩の動きを妨げるうえ暑さの調節ができないので、アームウォーマーを購入。寒いときは腕全体を覆い、暑くなって来たら下げる事で用意に体温調節ができる。これがあれば、上はランニングでも良いかも…とすら思えてしまう！
４、小物
ゼッケン固定用具：表と裏からパチッと挟んで止める。ウェアに穴が開かないのが良い。
５、さらに欲しいもの
a、シューズ
adidas adizero RC3、 asics GEL-DS TRAINER、mizuno WAVE CREATION９
b、ランニングタイツ
adidas adizeroFM 3/4 タイツ、adizeroロングタイツ、CW−X パワータイツ プロ、CW−X パワータイツ エキスパート
c、小物
ランニングボトルポーチ 、レーシンググローブ、心拍計付きGPSトレーナー
iPod Touch、iPod nano、iPod shuffle
| トレーニング
| 20:24
| comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑
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だいぶトレーニング感取り戻されているようですね〜
でもヒザが痛いうちはお気をつけを！
アディダスのウェアいいですね〜
これでアディラーの仲間入りですね(笑）
| Seibong-せいぼん- | 2008/01/20 18:39 | URL | ≫ EDIT